Vyzkoušejte 3 skvělé cviky na povislá horní víčka
Povislá horní víčka jsou jedním z faktorů, který nám přidává na věku a dělá nás smutnými. Pokud ale budete věnovat následujícím cvikům pravidelně každý den bez přestávky, už po 3- 4 týdnech zaznamenáte první změny. Po třech měsících už to bude mnohem viditelnější.
CVIK č.1
Položíme si ruce na čelo a dlaněmi potáhneme obočí nahoru. Stáhneme horní ret přes horní zuby a vytvoříme ústy písmenko „O“ . Přimhouříme oči a držíme 3-5 sekund, zopakujeme alespoň 5 – 10 krát.
CVIK č.2
Položíme si dva prsty na vnější koutek oka a jemně přitlačíme. Oči silně zavřeme, držíme v napětí 3-5 sekund a zopakujeme alespoň 5 – 10 krát.
CVIK č.3
Položíme si ruce na čelo a dlaněmi potáhneme obočí nahoru. Oči silně zavřeme, cítíme napětí v oku, držíme v napětí 3-5 sekund a zopakujeme alespoň 5 -10 krát.
Všechny tyto tři cviky pomáhají nejen zpevnit sval horního víčka, ale pomohou vám i při otocích, celkovém zpevnění očního okolí i zjemnění nosoretní rýhy. Pokud máte problém, že vaše horní víčka začínají být povadlá, cvičte tyto cviky každý den s minimálním opakováním pět až desetkrát.
Jak často cvičit?
V případě, že jsou horní víčka již viditelně ochablá, ale nezpůsobují vám zhoršené vidění, tedy vám převislá kůže nepřekáží při vidění, cvičte tyto cviky ráno i večer. Každý cvik zopakujte desetkrát.
Jsou i situace, kdy je již sval tak ochablý, že je kůže doslova naskládaná a tlačí vám na oko. Způsobuje to problém při vidění a může vést ke zhoršování zraku. V tomto případě je nutný chirurgický zákrok.