Vynechat snídani, pokud chcete zhubnout, má opačný účinek než byste
čekali. Zjistěte, proč byste si nikdy neměli nechat ujít nejdůležitější
jídlo dne!
Pokud vynecháte snídani, kterou organismus
pro doplnění energie potřebuje nejvíce, nastavujete režim hladovění. V
organsmu se spustí záchranné procesy a začne ukládat kalorie z každé
stravy, kterou mu později dopřejete. A to i přes to, že budete jíst
dietně. Proč? Protože si ukládá zásoby na horší časy. To by bylo skvělé v
situaci, kdy potřebujete přežít, ale v běžném životě je výsledkem jen
to, že budete zbytečně tloustnout.
